Los cambios en tus senos durante el ciclo menstrual

Los cambios en tus senos durante el ciclo menstrual

Otro síntoma que podemos experimentar como parte del Síndrome Premenstrual es hinchazón y sensibilidad en los senos, que también ocurre como consecuencia de los cambios hormonales. Estos cambios son más intensos justo antes de que tu periodo comience e irán disminuyendo en el transcurso del mismo o justo cuando termine.

¿Qué puede pasar?

Como todo lo que sucede durante tu periodo, estos síntomas pueden afectarte de distinta manera, pero entre lo que puedes notar se encuentra:

  • Hinchazón
  • Sensibilidad
  • Dolor
  • Cambios en la textura de tus senos

Como respuesta a los cambios hormonales, los conductos de las mamas se inflaman, lo que además de producir incomodidad puede repercutir en la apariencia de los senos.

¿Qué puedes hacer?

Una forma de disminuir la intensidad de estos síntomas, es adquirir ciertos hábitos en tu estilo de vida.

  • Evita el exceso de grasas, especialmente la comida chatarra.
  • Disminuye tu consumo de cafeína, esto incluye café, té, refrescos y bebidas energizantes.
  • Evita el consumo de sal, especialmente durante la segunda mitad de tu ciclo menstrual.
  • Usa un brassiere que además de ser cómodo, tenga la talla adecuada para ti y te dé un buen soporte.
  • Ejercítate regularmente.

Lo que no es normal

Si detectas estos síntomas, consulta a tu médico.

  • Bultitos inusuales, recién formados o que cambien tanto en tus senos como en las axilas
  • Secreción anormal en los pezones, sobre todo si viene acompañada de sangre
  • Malestares muy severos que no te permiten realizar tus actividades normales
  • Cambios en la forma de tus senos que no desaparecen aún cuando tu periodo ya termino
  • Picazón, enrojecimiento, descamación o arrugas en la piel de tus senos.
  • Hundimiento de los pezones.

Tu doctor te hará un examen físico, además de preguntarte sobre los síntomas y su intensidad, para esto es especialmente útil que tengas a la mano el registro de tus ciclos menstruales.

Como parte de la exploración física puede realizarte una mamografía, una ecografía de mamas o incluso una biopsia, para confirmar cuál es el origen de los síntomas.

Con esto te podrá indicar el tratamiento adecuado, en caso de que se trate de una condición ajena a tu periodo, o darte algunas opciones para controlar los síntomas, como ingerir anticonceptivos hormonales.

Comparte
Pregúntale a la Experta