¿Menstruación abundante?

¿Menstruación abundante?

De acuerdo con Medline Plus, las mujeres con ciclos menstruales abundantes tienen menos hierro almacenado debido a la significativa pérdida. Debido a esto, las mujeres que experimentan menstruación abundante están en mayor riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro.

El hierro es un elemento imprescindible para el organismo humano dentro del grupo de los minerales. Sin el hierro necesario, nuestro cuerpo se vuelve lento debido a que una de sus funciones más importantes es oxidar la glucosa para convertirla en energía.

Debido a una mala alimentación y a largas horas de ayuno, todas estamos expuestas a padecer anemia o pérdida de hierro. Sin embargo, las mujeres somos más proclives a necesitar hierro debido a la menstruación o si estamos amamantando a un bebé.

Cuando tenemos anemia, los síntomas se pueden confundir con depresión o con baja de presión, por ello es necesario que consulten a un médico si presentan los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Palidez de la piel y mucosas
  • Palpitaciones con taquicardia
  • Heridas
  • Piel seca
  • Cabello quebradizo
  • Disminución de las defensas
  • Trastornos gastrointestinales

El hierro interviene en el buen funcionamiento de la respiración. Se combina con proteínas para formar la hemoglobina (pigmento rojo de la sangre) y así poder transportar el oxígeno a los tejidos. El hígado, el bazo y los huesos acumulan la mayor parte restante.

Por eso es muy importante que mantengas una alimentación adecuada y más si presentas períodos abundantes, así evitarás cualquier enfermedad.

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