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Gracias a los cambios hormonales y los múltiples factores que determinan el comportamiento del periodo es normal que aún haya cosas que no sepas. Aquí te contamos algunas de las más comunes.

¿Puedo embarazarme durante mi periodo?

Sí, aunque la posibilidad es menor. Hay algunas chicas que pueden experimentar un leve sangrado cuando ocurre la ovulación (liberación del óvulo), que se puede confundir con el inicio de la menstruación. Dado que estás en el nivel más alto de fertilidad, si tienes relaciones durante este tiempo tienes más probabilidades de embarazarte.

Por otro lado, también puedes ovular un poco antes de que el periodo termine o unos días después de que el flujo se detenga. Dado que los espermatozoides pueden vivir hasta 72 horas en el cuerpo, tener relaciones durante este lapso puede provocar un embarazo.

Siempre es importante usar un método anticonceptivo y durante el periodo, por la propensión a las infecciones, un preservativo.

Conoce más sobre el tema.

Si tomas la píldora anticonceptiva, tu periodo puede ser diferente

Dependiendo de la variación que uses, las píldoras anticonceptivas “inactivas” de algunos paquetes te producen un sangrado de abstinencia.

Podrías detectar que el flujo dura menos y es más ligero, en comparación con tu periodo antes de comenzar a usar la píldora, porque el anticonceptivo hormonal ha inhibido el crecimiento del endometrio y tu cuerpo no tiene mucho que eliminar.

Aquí te explicamos más a detalle esta reacción.

El periodo cambia según tu edad

En la adolescencia, en los dos años posteriores a tu primer periodo, dado que el sistema hormonal aún no está maduro, puedes detectar algunas irregularidades con la llegada de la menstruación y los ciclos pueden durar de 21 a 45 días. Pasada esta fase, los ciclos son más cortos (entre 21 y 35 días) y más predecibles.

Después, en el periodo de perimenopausia, la fase anterior a la menopausia, tu cuerpo empezará a producir menos estrógeno por lo que los ciclos menstruales se pueden volver más largos o más cortos, y el flujo menstrual también es más abundante o ligero.

Aunque estos cambios son normales, alteraciones como flujo menstrual excesivo o amenorrea (la ausencia prolongada del periodo) no lo son. Si llevas tu registro y detectas alguna situación que te inquiete, es aconsejable consultar a tu especialista.

Los días previos al periodo simulan el embarazo

Dado que el organismo se está preparando para la posibilidad de un embarazo, las hormonas producidas, como la progesterona, causan sintomatología similar, como retención de líquidos, sensibilidad en los senos o acné. Esto forma parte del Síndrome Premenstrual.

En este artículo te damos algunos tips para aligerar los síntomas más comunes.

El peso influye

La acumulación (o disminución) significativa de células grasas produce una alteración en la producción de estrona, que es un tipo de estrógeno. Por los cambios en los niveles de esta hormona, también se producen cambios en los ciclos menstruales y el periodo.

Conoce más sobre este tema y cómo mantenerlo bajo control.

No sólo perdemos sangre

Para dar paso a la menstruación, el recubrimiento del útero, llamado endometrio, se desprende. Este tejido junto con la sangre irrigada de los vasos sanguíneos que lo alimentan son los que dan paso al periodo.

Aquí te hablamos sobre cuál es la apariencia que tiene.

Y si hay algún otro tema relacionado con tu periodo que quieras consultar, te invitamos a consultar nuestro ABC del periodo.

Ante cualquier irregularidad consulta a tu ginecólogo. ¡Elige sentirte cómoda, elige Saba!

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¡Saba te informa!

Puede que lo pases por alto, pero tus hábitos de sueño tienen mucho que ver con tu desempeño durante el día, especialmente durante tu periodo ya que contribuye a la fatiga que sientes como parte del Síndrome Premenstrual. Pero no te preocupes, aquí te compartimos algunos hábitos que te darán Buenas Noches para mañanas perfectas.

Todo a su tiempo, incluyendo los alimentos. Evita consumir bebidas con cafeína (café, bebidas energizantes, refresco o té) por lo menos 6 horas antes de irte a la cama. También limita los alimentos pesados e ingiere tu última comida de 2 a 3 horas antes de que tengas pensado dormir.

Mejor: Si tienes algún antojo, come un snack como una taza de palomitas naturales. Y si quieres tomar algo, opta por una infusión que además te puede relajar y ayudarte a calmar los cólicos.

Horarios para el ejercicio: La intensidad de la actividad física también puede darte energía, por lo que si tus entrenamientos son muy demandantes, es mejor que los programes en la mañana o en la tarde.

Mejor: Una opción es el yoga, que incluso te puede relajar para dormir.

Deja el cel: La luz emitida por los aparatos electrónicos como las tabletas además de dificultar que concilies el sueño también puede afectar su ritmo. Además, tu cerebro puede asociar tu cama con estas actividades en lugar del sueño y esto puede dificultar que duermas.

Mejor: La alternativa perfecta es que leas un poco antes de dormir.

La protección adecuada. Por la cantidad de horas que pasamos dormidas y los movimientos que hacemos, durante esas noches es recomendable usar toallas nocturnas. Saba Buenas Noches además de ser más larga, ahora tiene un Centro Anatómico Súper Absorbente que absorbe justo dónde lo necesitas y distribuye mejor el flujo a través de los canales de la toalla.

¡Y consiéntete! Antes de meterte a la cama puedes dedicar unos minutos para ti, por ejemplo, al ponerte una mascarilla mientras escuchas música tranquila. De esta manera liberas la tensión acumulada.

La idea es que poco a poco vayas desconectándote de las actividades que realizas durante el día y que tu cuerpo se prepare para descansar.

¡Elige sentirte cómoda, elige Saba!

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Saba te informa

Elegir una opción de cuidado que nos haga sentir cómodas y protegidas durante esos días es muy importante. Y aunque es súper común que cuando recién comenzamos a tener nuestro periodo nos vayamos por lo que nos recomendaron, siempre es importante conocer otras opciones.

¡Lo básico!

Tu nivel de flujo es el que definirá qué tipo de toalla debes usar. Si llevas un registro, ya podrás identificar que al principio el flujo más abundante y conforme avanza tu periodo se vuelve más ligero. En estos casos podrás notar que nuestras toallas tienen una simbología específica para que identifiques la más adecuada

  • 3 gotas: flujo moderado
  • 4 gotas: flujo abundante
  • 5 gotas: flujo súper abundante

Y para los días en los que ya sólo tienes pequeñas pérdidas, puedes volver al uso de protectores diarios.

Siéntete ultra cómoda

¿Sabías que las toallas también se dividen por grosores? Saba Ultra Invisible es una línea de toallas ultra delgadas que te brindan muchos beneficios. Piensa en lo que siempre has querido en una misma toalla:

  1. Que me brinde la protección que necesito. El panel absorbente de las Saba Ultra Invisible tiene una tecnología de construcción especial, que permite que absorban lo mismo que las de grosor regular.
  2. Que no se mueva. Gracias a su sistema anatómico con diferente forma adelante y atrás, se adaptan a la forma de tu cuerpo para mantenerse en su lugar.
  3. Que proteja mi piel. Saba Ultra Invisible también tiene una cubierta suave para que tu piel no se irrite.
  4. Fácil de transportar. Su forma ultra delgada aún en su bolsita individual, la vuelve ultra práctica al guardarla.
  5. Fácil de desechar. Saba Ultra Invisble ahora tiene pegamento en el borde de sus bolsitas individuales. Sólo enrolla, presiona ¡y listo!
  6. Para cada momento. Saba Ultra Invisible nocturna es ideal para el flujo abundante y la noche, Saba Ultra Invisible larga te hará sentir segura durante los días de flujo abundante y Saba Ultra Invisible regular es ideal para flujo moderado.
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Tú también atrévete a probar algo nuevo que cubra otras necesidades. ¡Elige sentirte cómoda, elige Saba!

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La Secretaría de Salud de la Ciudad de México (SEDESA) y Saba® anunciaron la conmemoración, por primera vez en nuestro país, del Día de la Higiene Íntima Femenina el próximo 28 de mayo de 2017. A través de dicha iniciativa, se busca compartir información sobre prevención de padecimientos, cuidado íntimo, rutina diaria y buenas prácticas sanitarias con mujeres de todas las edades.

La fecha fue establecida a nivel mundial en 2014 por la organización sin fines de lucro WASH United, con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia de una adecuada higiene menstrual en mujeres y niñas.

“Celebrar el primer Día de la Higiene Íntima Femenina refleja nuestro compromiso por promover el bienestar físico y emocional de todas las mujeres”, asegura el Dr. Armando Ahued Ortega, secretario de Salud de la Ciudad de México. De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, durante el 2015 al menos una de cada 100 mujeres del país tuvo algún tipo de infección vaginal. Además, el 75% de las mexicanas se sienten incómodas en distintos momentos sociales durante su periodo, según la encuesta “La Higiene Importa” 2016 de SCA.

Ante este panorama, SEDESA y Saba® proponen establecer un diálogo abierto y, sobre todo, educativo. Estas acciones afirmativas, a su vez, fortalecen los objetivos en salud planteados por el Plan General de Desarrollo 2013-2018 de la Ciudad de México.

“Generar una cultura de higiene íntima femenina es uno de los principales objetivos de Saba®, siendo esta una de las acciones más importantes para la prevención de infecciones vaginales. Por esta razón, ser pioneros en la celebración de un día tan importante para todas las mujeres, de la mano de Secretaría de Salud de la Ciudad de México, se convierte en una de las plataformas más sólidas para la marca, generando conciencia sobre el desarrollo de padecimientos, además de compartir información relevante sobre la importancia de mantener una rutina diaria de higiene”, afirma Ivette Medrano, directora de Marketing para Saba® México.

Un correcto cuidado de la zona V puede repercutir favorablemente en el bienestar y calidad de vida de las mujeres y, por ende, en el de la población en general.

¡Tú también súmate al Día de la Higiene Íntima Femenina este domingo 28 de mayo! Tendremos un evento totalmente gratuito y abierto al público en general.

La cita es en la Alameda Sur, Canal de Miramontes S/N, Las Campanas, Coyoacán, Código Postal 04929, Ciudad de México. Desde las 09:30 a.m. tendremos diferentes dinámicas interactivas y actividades educativas.

Y si quieres conocer más sobre higiene íntima, te recomendamos consultar nuestro glosario.

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¡Saba te informa!

El herpes genital es una infección de transmisión sexual causada por el Virus Herpes Simple Tipo 2.

El virus, que se adquiere por contacto sexual, afecta la piel y mucosas de los genitales. Existen dos tipos de virus:

  • VHS-1 que generalmente afecta la cavidad oral y labios, y puede ser contagioso si se practica sexo oral.
  • VHS-2 que casi siempre causa el herpes genital a través de secreciones.

La infección por este virus se da cuando la piel que esta en contacto con el virus y esta tiene úlceras, ampollas o erupción, así la vía de acceso es mas fácil. Las infecciones genitales por VHS-2 son mas frecuentes en mujeres que en hombres.

¿Qué síntomas provoca el herpes genital?

Cuando se presentan signos en el primer brote pueden ser intensos, como la aparición de ampollas en labios vaginales, vagina, cérvix y ano, que además son muy dolorosas.  Cuando las ampollas se rompen dejan úlceras superficiales que también provocan dolor, forman costra y sanan lentamente al cabo de 7-14 días.

¿Cómo se diagnostica?

Es fundamental la valoración clínica de las lesiones, para esto se pueden hacer exámenes de las úlceras y ampollas cutáneas, como el cultivo de líquido de ampolla o úlcera abierta, o la reacción en cadena de la polimerasa (PCR) realizada en el líquido de una ampolla.

¿Cómo se trata el herpes genital?

El herpes genital no se puede curar, sólo se controla. Se pueden recetar antivirales los cuales ayudan para calmar el dolor y sanar las úlceras rápidamente. Las personas que tienen muchos brotes pueden tomar estos medicamentos de manera diaria para prevenir brotes.

También se puede reducir la probabilidad de transmitir el herpes. Cursar con una adecuada alimentación e inmunidad ayudará a que las lesiones no se propaguen y que la actividad del virus sea menor.

¿Cómo se puede prevenir esta infección?

Para prevenir esta infección lo ideal es abstenerse del contacto sexual con personas infectadas. El uso de preservativos es la mejor forma de protegerse de esta y otras infecciones de transmisión sexual. El uso correcto y continuo del preservativo evita la propagación de la enfermedad. El preservativo debe ser de látex, ya que los hechos con membranas animales pueden ser penetrados por el virus y no ser efectivos en la prevención.

Ante cualquier inquietud o malestar, recuerda consultar a tu ginecólogo." ["post_title"]=> string(14) "Herpes genital" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(14) "herpes-genital" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2017-05-17 03:53:31" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2017-05-17 09:53:31" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(30) "http://www.saba.com.mx/?p=5649" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#4183 (24) { ["ID"]=> int(5643) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2017-05-17 03:06:36" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-05-17 09:06:36" ["post_content"]=> string(4104) "

¡Saba te informa!

La menstruación es un proceso por el que todas las mujeres atravesamos, pero aún es tratado como un tabú en ciertas culturas o se evita hablar de ello. Nosotras consideramos que es algo de lo que deberíamos sentirnos orgullosas, pues representa nuestra capacidad para dar vida, ¡esa misma capacidad de fertilidad que tiene la tierra!

Con pequeñas acciones, entre todas podemos hacer un cambio en el modo que la sociedad lo percibe.

Si te da pena hablar sobre menstruación con tu pareja, o con cualquier otra persona

Es natural si te sientes un poco rara o no encuentras las palabras para explicarle a los demás exactamente lo que te sucede, pero también toma en cuenta que, en el caso de otras chicas, que ya han pasado por lo mismo pueden ser más empáticas e intercambiar tips, y en el caso de los chicos, es un tema que quizá no dominan pero precisamente puedes usar todo tu conocimiento para explicarles de que va cada cosa y que lo vean como algo natural.

Pero además de hacer que te sientas más cómoda al expresarte libremente, también te puede ayudar en caso de algún incidente, porque puedes tener un aliado.

Si te incomoda comprar tampones o toallas

Piensa en ello como en ir a comprar cualquier otro producto básico, como pasta de dientes o papel higiénico, al final son artículos que nos ayudan a mantenernos cómodas y seguras.

Una manera de ir quitándote esa pena, además de hablar abiertamente sobre el tema con la gente que te rodea, es pedirles que te ayuden a comprarlos en su próxima visita al supermercado o la farmacia. En el caso de tu novio, por ejemplo, puedes explicarle a grandes rasgos cuáles necesitas y por qué, así la próxima vez que tengas que comprarlas enfrente de él, ya no sentirás la urgencia de esconderlas al final del carrito.

Y si todas lo aplicamos, se va haciendo una cadena y podemos platicar el tema con naturalidad

Si sientes que los malestares no te permiten dar lo mejor de ti

Es completamente entendible que por los síntomas como los cólicos, nos parezca imposible sentirnos cómodas para seguir haciendo nuestras actividades durante el día. Pero siempre ten en mente que la menstruación no se trata de una enfermedad y que todos los síntomas son manejables.

Si aún con estos consejos los malestares son tan intensos que no te permiten hacer tus actividades normales, lo mejor es que consultes a tu médico.

Recuerda, lo más importante es que te sientas #CómodaContigo y que no te quepa duda que es algo muy natural.

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¿Puedo embarazarme durante mi periodo?

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Por otro lado, también puedes ovular un poco antes de que el periodo termine o unos días después de que el flujo se detenga. Dado que los espermatozoides pueden vivir hasta 72 horas en el cuerpo, tener relaciones durante este lapso puede provocar un embarazo.

Siempre es importante usar un método anticonceptivo y durante el periodo, por la propensión a las infecciones, un preservativo.

Conoce más sobre el tema.

Si tomas la píldora anticonceptiva, tu periodo puede ser diferente

Dependiendo de la variación que uses, las píldoras anticonceptivas “inactivas” de algunos paquetes te producen un sangrado de abstinencia.

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El periodo cambia según tu edad

En la adolescencia, en los dos años posteriores a tu primer periodo, dado que el sistema hormonal aún no está maduro, puedes detectar algunas irregularidades con la llegada de la menstruación y los ciclos pueden durar de 21 a 45 días. Pasada esta fase, los ciclos son más cortos (entre 21 y 35 días) y más predecibles.

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Los días previos al periodo simulan el embarazo

Dado que el organismo se está preparando para la posibilidad de un embarazo, las hormonas producidas, como la progesterona, causan sintomatología similar, como retención de líquidos, sensibilidad en los senos o acné. Esto forma parte del Síndrome Premenstrual.

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Conoce más sobre este tema y cómo mantenerlo bajo control.

No sólo perdemos sangre

Para dar paso a la menstruación, el recubrimiento del útero, llamado endometrio, se desprende. Este tejido junto con la sangre irrigada de los vasos sanguíneos que lo alimentan son los que dan paso al periodo.

Aquí te hablamos sobre cuál es la apariencia que tiene.

Y si hay algún otro tema relacionado con tu periodo que quieras consultar, te invitamos a consultar nuestro ABC del periodo.

Ante cualquier irregularidad consulta a tu ginecólogo. ¡Elige sentirte cómoda, elige Saba!

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