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Los primeros 14 días del ciclo inician con la llegada de la menstruación, tiempo durante el cual las hormonas llamadas estrógenos son las responsables del desarrollo de un óvulo maduro en el ovario. La primera semana, las defensas y la energía se resienten, mientras que la regla nos libera de la incómoda retención de líquidos de los días anteriores, mientras que los últimos son ideales para iniciar una dieta. En la segunda semana, los estrógenos mejoran la calidad de nuestra piel y del cabello. Nos cansamos menos y rendimos más. A nivel vaginal, produces una secreción tipo moco; tu deseo sexual es alto y estás de buen humor. Entre el día 12 y 14, los estrógenos alcanzan su concentración más alta y dejan de producirse. En este momento se libera un óvulo, que se desplaza hacia las trompas de Falopio. El 10% de las mujeres experimentan un ligero dolor en el bajo vientre durante la ovulación, que se alterna cada mes (ovario izquierdo, ovario derecho). 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El uso de protectores diarios es cada vez más popular en las mujeres, con la finalidad de mantener la ropa interior libre de las secreciones y humedad que se producen de manera natural en la Zona V. Por eso aquí te aclaramos las dudas más frecuentes que surgen alrededor de su uso y te decimos lo que debes tomar en cuenta para aprovechar sus beneficios.

¿Cada cuánto tiempo deben cambiarse?

Deben cambiarse como mínimo tres veces al día, para evitar que, al generar más humedad en tu Zona V, terminen teniendo el efecto contrario.

¿Cómo debo elegirlos?

Existe una gran variedad de protectores diarios, pues vienen en diferentes tamaños y formas: ultradelgados, regulares, largos y multiforma, estos últimos se adaptan a cualquier tipo de ropa interior, por lo que puedes escoger el que te resulte más conveniente.

Te invitamos a conocer nuestras diferentes presentaciones.

¿Qué características deben tener?

Debes revisar que los protectores tengan una cubierta suave y porosa, para permitir que la piel de tu Zona V respire y que no se irrite. Además de seguir una rutina completa de higiene íntima.

No olvides lavarte las manos antes y después de colocarlos.

¿Cuál es el beneficio de usarlos? 

Los protectores diarios, como su nombre lo indica, son productos que puedes incluir en tu rutina de higiene diaria. Puedes usarlos en cualquier momento, ya que a lo largo de nuestro ciclo menstrual existen diferentes tipos de flujo que son normales, pues contribuyen a mantener saludable nuestra Zona V. Incluso puedes usarlos en los últimos días de tu periodo menstrual, cuando el flujo es muy ligero.

¿Pueden ocasionar infecciones vaginales?

Dado que la Zona V es un área con poca ventilación y que está expuesta a diferentes fluidos, es más propensa a las infecciones y los malos olores. Los protectores diarios pueden aumentar la humedad de esta zona pero, teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores, no existe riesgo.

¿Tiene desventajas usarlos?

Son varios los factores involucrados en las infecciones vaginales y urinarias, no se trata exclusivamente del uso de protectores diarios. Te recomendamos tomar en cuenta estos tips para mantener saludable tu Zona V.

Ten por seguro que los protectores diarios te ayudarán a sentirte limpia, seca y cómoda en todo momento, sólo recuerda elegir los que se adapten mejor a tus necesidades y seguir una rutina diaria de higiene íntima.

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Una de las dudas más frecuentes que surge en cuanto al cuidado íntimo femenino es si es aconsejable depilar la Zona V, no solo por una cuestión estética sino también por higiene. Hay quienes se expresan a favor de hacerlo y quienes consideran que es una mala práctica.

Primero que nada, para que puedas tomar una decisión informada y objetiva, es  importante que conozcas las funciones que cumple el vello en tu zona íntima:

  • Previene rozaduras: Esto porque el vello reduce la fricción que se genera entre la piel y la ropa, evitando la irritación y sensaciones incómodas.
  • Regula la temperatura: El vello permite que tu zona V se mantenga a una temperatura cálida, lo que a su vez logra que exista una barrera para mantener la piel libre de bacterias.
  • Protección contra infecciones: El vello evita que las bacterias que causan infecciones entren en tu zona V.

Implicaciones de depilar la Zona V

  • Si tienes piel sensible es posible que la depilación te cause irritación, además de que el contacto con tu ropa interior puede provocarte rozaduras.
  • Al no tener ninguna barrera protectora, la piel de tu zona V esta más expuesta a las bacterias.
  • Tu piel queda sensible, con los poros abiertos e incluso con algunas abrasiones que la pueden hacer más propensa a infecciones.
  • Dependiendo del método que utilices, pueden existir algunos riesgos particulares, como la urticaria en el caso de la depilación láser y las alergias en el caso de la depilación con cera.
  • Puede provocarte irritación e inflamación de los folículos pilosos, conocida como Foliculitis,  causando erupción en la piel y escozor.

Consideraciones al depilar la Zona V

En caso de que decidas hacerlo es importante que tomes en cuenta 5 puntos básicos.

  1. Infórmate sobre los métodos que existen y ve a un sitio especializado que cumpla con los permisos para realizarlo con seguridad e higiene.
  2. De acuerdo al método elegido, infórmate sobre el período en el que debes realizar nuevamente el proceso para mantener sus resultados.
  3. Realiza una prueba previa en otra zona de tu cuerpo para comprobar que no exista riesgo de reacción alérgica.
  4. Si decides depilarte, es recomendable hacerlo después de tu periodo menstrual. Esto porque tu piel está más sensible unos días antes y durante tu periodo.
  5. Dejar tu zona V sin depilar no es un indicador de mala higiene, sólo recuerda que, con o sin vello, es recomendable seguir una rutina diaria de higiene íntima.

Con estos datos ya puedes formarte una opinión sobre este tema, recuerda que la decisión es tuya y lo más importante es que te sientas cómoda.

Ante cualquier molestia o inquietud, es importante que consultes a tu ginecólogo.

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 El ciclo se divide en dos fases, en la primera fase del ciclo los niveles de estrógeno (la hormona femenina) comienzan a aumentar y hacen que el recubrimiento del útero crezca y se engrose, al mismo tiempo en el ovario comienza
 a madurar un óvulo. Aproximadamente en el día 14 de un ciclo típico de 28 días, el óvulo abandona el ovario. Esto se denomina ovulación. Después de que el óvulo abandona 
el ovario, viaja a través de la trompa
de Falopio hacia el útero. Los niveles hormonales aumentan y ayudan a preparar el recubrimiento del útero para 
el embarazo. La mayor probabilidad de embarazo de una mujer es durante los tres días antes de la ovulación o en el día de la ovulación. Si el óvulo es fertilizado por un espermatozoide y se implanta en la pared uterina, la mujer queda embarazada. Si el óvulo no es fertilizado y se destruye los niveles hormonales caen, y el recubrimiento engrosado del útero se desprende como menstruación. ¿A qué edad se presenta el primer periodo menstrual?
 La edad promedio es a los 12 años. Aunque puede varias de 8 a 15 años de edad, esto no significa que todas las niñas comiencen a la misma edad. Por lo general, el primer periodo comienza dos años después de que los senos comienzan a crecer. Es importante si no ha tenido su primer periodo a los 15 años, o después de dos años desde que sus mamas comenzaron a crecer consulte a un médico. Chica dudas ¿Qué síntomas puedo tener? La sensación es diferente para cada mujer y la intensidad de los síntomas también. Algunas pueden sentirse cansadas, con más sueño de lo normal, tristes, incluso pueden estar irritables. Estos cambios se deben al síndrome premenstrual que es un conjunto de síntomas tanto físicos como emocionales que comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último ciclo menstrual). Se caracteriza por presentar dolor de cabeza, sensibilidad en las mamas, inflamación
 en cara, manos y abdomen, deseos vehementes por alimentos, estreñimiento o diarrea, cambios en el sueño, cambios en el estado de ánimo, cansancio, tristeza, fatiga, ansiedad, distensión abdominal o sensación de gases, confusión, dificultad para concentrarse y olvidos. Hasta 3 de cada 4 mujeres experimentan síntomas del  síndrome premenstrual durante sus años fértiles. La explicación de este síndrome se debe a una respuesta anormal del organismo a los niveles normales de hormonas ováricas, con alteración en el equilibrio de unas sustancias denominadas neurotransmisores producidas en el cerebro y que son las responsables de los cambios en nuestro estado de ánimo. ¿Cómo puede tratarse el Síndrome Premenstrual (SPM)? Lo mas recomendable es tener un estilo de vida saludable, consumir muchos líquidos (agua o jugo, no refrescos, ni alcohol, ni otras bebidas con cafeína) para ayudar a reducir la distensión, la retención de líquidos y otros síntomas. Consumir comidas frecuentes y pequeñas. No deje pasar más de tres horas entre los refrigerios y evite comer con exceso. Tener una alimentación balanceada con granos integrales, verduras y frutas adicionales, y menos o nada de sal o azúcar. Hacer ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes ayuda a reducir la intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual." ["post_title"]=> string(17) "Mi primer periodo" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(17) "mi-primer-periodo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2016-05-14 19:40:02" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2016-05-15 01:40:02" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(30) "http://www.saba.com.mx/?p=3066" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(3) "197" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#4662 (24) { ["ID"]=> int(3110) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2016-01-24 16:56:49" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-01-24 22:56:49" ["post_content"]=> string(2275) "El dolor menstrual afecta a muchas mujeres y, para un pequeño número de ellas, la molestia dificulta el desempeño de actividades académicas, hogareñas y laborales normales por algunos días durante cada periodo. Este dolor se puede presentar unos días antes de la menstruación o justo al comienzo del periodo y, usualmente, desaparece a medida que el sangrado disminuye. Aunque algo de dolor durante el periodo es normal, el dolor excesivo no lo es. El término médico para los periodos excesivamente dolorosos es dismenorrea. La dismenorrea primaria se refiere al dolor menstrual que ocurre más o menos hacia el momento cuando apenas comienzan los períodos menstruales en mujeres por lo demás sanas. Este tipo de dolor por lo general no está relacionado con ningún problema específico en el útero u otros órganos pélvicos. Se piensa que el aumento de la actividad de la hormona prostaglandina, la cual se produce en el útero, es un factor en la dismenorrea primaria. La dismenorrea secundaria es el dolor menstrual que se desarrolla posteriormente, después de que los períodos han sido más normales y, con frecuencia, está relacionada con problemas en el útero u otros órganos pélvicos, como:
  • Endometriosis
  • Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre
  • Quistes ováricos
  • Enfermedad inflamatoria pélvica
  • Síndrome premenstrual (SPM)
  • Enfermedades de transmisión sexual
  • Estrés y ansiedad
Las siguientes medidas te pueden evitar el uso de medicamentos:
  • Dar calor en el abdomen con bolsitas calientes.
  • Hacer masajes circulares suaves con las puntas de los dedos alrededor del abdomen bajo.
  • Beber líquidos calientes.
  • Comer poco pero con frecuencia.
  • Consumir una alimentación rica en carbohidratos.
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Puede haber un manchado o sangrado ligero, con una duración de 48 horas. Durante este periodo sueles resultar más atractiva. Después de la ovulación, el ovario produce progesterona, que rige la segunda fase del ciclo y que prepara al endometrio para la implantación de un ovocito, si es que un espermatozoide hubiera fecundado el óvulo. En esta etapa hay un incremento en la frecuencia con que las mujeres van al baño, la piel puede perder hidratación y formarse barros. También puede presentarse una distribución anormal y engrosamiento del vello, así como acumulación de grasa en el abdomen. En este caso, se recomienda consumir menos sal y limitar las bebidas alcohólicas para evitar la retención de líquidos; no se recomiendan ingerir irritantes como la cafeína, refrescos, vino tinto y nueces. Come chocolate, de preferencia amargo, pero no más de 50 gramos y con al menos 70% de cacao; y se puede tomar algún analgésico para controlar el dolor pélvico. 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