Tips para no tener un periodo de terror.

Saba® te informa. 

La llegada de tu periodo no tiene porque ser el momento más temido del mes, recuerda que es un proceso natural y su llegada representa buena salud. Aunque sí, estamos de acuerdo que suele llegar con algunos síntomas que no nos gustan, pero siempre podemos mejorarlo y hacer que estos malestares desaparezcan. 😉 Solo sigue estos sencillos tips y olvídate de los periodos de terror de una vez por todas. 👇

  • Traer una toalla extra: seamos sinceras, los accidentes pueden llegar a pasar y traer una toalla extra en tu bolsa te va a salvar de vivir literal una escena de película de terror. Puedes armar un kit con toallas, tampones, toallitas húmedas y unos panties extra para sentirte aún más segura. 😉

 

  • Mantente hidratada: en esos días es súper importante tomar mucha agua, ya que nuestras hormonas se mantienen más tranquilas de ese modo. Así que no olvides llevar tu botella con agua a todas partes. 

 

  • Usa ropa cómoda: sin importar el día del mes puedes vestirte del modo y con los colores que quieras (sí, incluso blanco) pero la realidad es que en esos días la ropa flojita es nuestra mejor amiga, quizá sea buena idea dejar esos jeans ajustados para otro día, ¿no crees? 

 

  • Duerme lo suficiente: sentirnos más cansadas durante el periodo no es un mito, ¡es una  realidad! Y esto es provocado por la descarga hormonal que experimentamos en esos días. Así que es súper importante dormir un poco más para reponer toda esa energía. 

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Cumple tus antojos: los antojos son inevitables durante el periodo y bueno se vale consentirnos en esos días y cumplir algunos de ellos 😋. Así que cómete ese chocolate sin remordimientos, ¡te lo mereces! 💕😌

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  • Usa los Saba® Parches Térmicos: ¿estamos todas de acuerdo que los cólicos son la peor parte del periodo? Estamos seguras que tu respuesta fue un gran SÍ. ¡Pero tranquila! Ya existe un solución para disminuir nuestros cólicos, son los nuevos Saba® Parches Térmicos, solo debes colocarlo en tu ropa interior a la altura del vientre y sentirás calor hasta por 12 horas. 😍

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  • Come sanamente: nuestro cuerpo necesita más energía durante esos días, por eso consumir mayor cantidad de frutas y verduras durante esos días es lo ideal (además son deliciosas) 😋, también es importante reducir los refrescos, cafeína, grasas y comidas con mucha sal, para evitar inflamarse durante nuestro periodo. 

 

  • Mantente activa: sabemos que en esos días solo queremos hacernos bolita en nuestra cama y olvidar nuestras responsabilidades, pero mantenernos activas durante nuestro período tiene muchos beneficios, se reduce tu fatiga, inflamación y te aseguramos que tu humor va a mejorar, ¡intentalo! 😉

 

Y recuerda que el período no es impedimento para divertirte y pasarla bien, así que este Halloween arma una pijamada con tus mejores amigas, vean pelis de terror, coman chocolates y pásensela increíble. 👻🎃

 

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