Haz una bolsita térmica para los cólicos

Saba te informa.

Sabemos que cuando llega tu periodo uno de los síntomas más difíciles son los cólicos, pero por fortuna, ¡hay forma de calmarlos! Por ejemplo, el calor es una solución natural porque ayuda a bajar la inflamación y a quitar el dolor.

Por eso te damos un paso a paso para hacer tu propia bolsita térmica. Para esto puedes pedir a tu mamá que te ayude. 🙂

¿Qué necesitas?

– Un pedazo de alguna tela de algodón que resista el calor. Hasta puedes elegirla de algún vestido que te guste y ya no uses.

– Aguja

– Hilo

– Tijeras

– Las semillas que tú quieras (ya sea una solita o una mezcla)

¿Cómo se hace?

– Prepara la tela según el tamaño y la forma que quieras para tu bolsita.

– Cósela por las orillas, revisando que no tenga huecos, porque las semillas podrían salirse.

–  Mete las semillas en el saco que se forma, ¡sin pasarte!, recuerda que debe quedar lleno pero flexible.

– Cose el lado que falta para cerrarla.

¿Otro tip?

Puedes ponerle hierbas aromáticas, así cuando la calientes despedirá un olor muy rico que te puede ayudar a relajarte. 😉

¿Cómo usarla?

Ponla un minuto en el microondas, para calentarla y que aguante así un buen ratito. Antes de ponerla sobre tu vientre, es importante que compruebes que el calor es tolerable para tu piel, para que no te quemes.

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