¿Qué es la perimenopausia?

Puede que hayas oído hablar de la menopausia, pero la interrupción de la menstruación es mucho más que ese momento. Tus ciclos no son un interruptor de luz que un día se apaga para no volver. Es algo más gradual, como el lento amanecer en verano: notas que cambian los colores, que el aire es distinto y, al cabo de un rato, llega la luz.  

 

El periodo inmediatamente anterior a la menopausia se denomina perimenopausia. Es cuando puedes empezar a notar algunos cambios en ti misma y en tu ciclo, a medida que tu cuerpo se prepara para la menopausia. Te explicamos todos los síntomas para que sepas qué esperar y te sientas un poco más informada y preparada. Conviene recordar que todas las personas con ciclo menstrual pasan por este proceso cuando envejecen, aunque no se hable de ello a menudo ni se muestre con regularidad en los medios de comunicación. 

 

 

La perimenopausia es el periodo de transición que sucede antes de que llegue la menopausia.  

 

En la etapa premenopáusica, nos encontramos con un déficit de progesterona pero con niveles de estrógenos normales. Se producen alteraciones menstruales y ciclos irregulares no ovulatorios alternando con ciclos normales.  

 

La menopausia se desencadena cuando ya no es posible la producción de óvulos y los ovarios dejan de liberar estrógenos. En algunas mujeres esto ocurre gradualmente y en otras puede ser más inmediato, lo que significa que los síntomas de la menopausia pueden tener un mayor impacto. No se puede predecir cómo responderá tu cuerpo a este cambio, aunque hablar con tu madre, tu tía, tu hermana mayor u otras mujeres de tu familia puede ayudarte a hacerte una idea más clara de lo que puedes esperar. 

 

Cuando la ovulación empieza a ser menos regular, también lo es la menstruación. La ciencia que hay detrás de este cambio es que, cuando no hay óvulos de los que ocuparse, no hay necesidad de construir el revestimiento uterino, lo que también significa que no hay revestimiento que se desprenda durante el flujo menstrual.  

 

Si no te baja, no te apresures a deshacerte de tus productos menstruales (quizás dándolos a una organización benéfica para mujeres), ya que las menstruaciones irregulares pueden ser un síntoma de perimenopausia antes de que desaparezcan definitivamente. 

 

A lo largo de nuestra vida, nuestro cuerpo cambia continuamente: de la pubertad a la edad adulta, del embarazo y el posparto, así como los altibajos de nuestro ciclo menstrual. Una forma de concebir la perimenopausia es como otro cambio físico, mental y hormonal gradual hacia el nuevo estado de menopausia. 

 

El principal cambio de la menopausia es que el cuerpo deja de ovular. La ovulación se refiere al momento en que el ovario libera un óvulo maduro. Se empieza a ovular cuando se empieza a tener el periodo y se deja de ovular cuando se llega a la menopausia. La mayoría de las mujeres no son conscientes de cuándo dejan de ovular, pero ciertos signos experimentados durante la perimenopausia pueden indicarle cuándo se acerca: cosas como flujo menstrual irregular, bochornos y sudor nocturno.  

 

Al igual que la menstruación, los niveles hormonales también se vuelven irregulares durante la perimenopausia. Cuando no se produce la ovulación durante el ciclo, no se produce progesterona para desencadenar la menstruación, mientras que los niveles de estrógeno siguen aumentando. Esto puede provocar síntomas como manchado durante el ciclo o flujo abundante cuando empieza la menstruación