Periodo sin cólicos
A veces, normalizamos tanto el dolor durante el periodo, que una duda común puede ser: ¿Es normal no tener cólicos en la menstruación?
Si durante tu menstruación no tienes síntomas o dolor, ¡está perfecto! Es posible y de hecho es normal, ya que no todas las mujeres sentimos dolor.
Como te hemos contado anteriormente, los cólicos son un dolor en la parte baja del abdomen y se dan por unas sustancias llamadas prostaglandinas, las cuales libera la capa del útero y sirven para incrementar las contracciones para que el endometrio se desprenda de las paredes uterinas.
¿Por qué no tengo cólicos menstruales?
Influye mucho el umbral del dolor que tengas, es decir, si soportas el dolor físico o no. Un factor importante es la dieta que tienes en tu día a día, en ocasiones, los cólicos pueden ser respuesta de una inflamación por el tipo de grasa que consumes (trans, saturadas y omega 6), es decir, comida chatarra y azúcares. También puede influir tu estilo de vida, ya que si te gusta hacer ejercicio o bailar puedes ser menos propensa a tener cólicos fuertes, además, pueden influir patologías uterinas u ováricas.
La ausencia de dolor puede deberse a varios factores. Aquí te explico los más comunes:
Genética y sensibilidad al dolor
Hay chicas cuyo cuerpo simplemente no reacciona con dolor ante los cambios del útero. Su nervio pélvico es menos sensible o su tolerancia al dolor es naturalmente más alta.
Buena regulación hormonal
Cuando tus niveles de estrógeno y progesterona están equilibrados, el útero suele contraerse menos, esto puede hacer que tu periodo sea más llevadero y sin molestias.
Estilo de vida saludable
Algunas cosas reducen las probabilidades de sentir cólicos, como:
- Dormir bien
- Hacer ejercicio
- Tomar suficiente agua
- Mantener una alimentación equilibrada
Todo esto mejora la circulación y ayuda a que el útero trabaje sin causar dolor.
Métodos anticonceptivos
Aunque no siempre es el caso, ciertos métodos hormonales, como pastillas, implantes o parches, pueden disminuir muchísimo los cólicos e incluso hacer que desaparezcan.
Y si me dan cólicos, ¿me debo preocupar?
Los cólicos son un síntoma muy común en las mujeres, pero es importante que tomes en cuenta su intensidad y duración, ya que si te impiden hacer tus actividades diarias, duran varios días seguidos o vienen acompañados con náuseas, vómito y malestar general, se recomienda que lo cheques con tu ginecólogo para que te pueda prescribir medicamento y revisar que todo esté perfecto 👌🏼.
Si tus cólicos son leves, puedes calmar las molestias con infusiones calientes o con nuestros Saba® Parches Térmicos.
¿No tener cólicos es señal de algo malo?
Generalmente no. La ausencia de cólicos suele indicar un ciclo menstrual estable y una respuesta corporal saludable. Solo sería importante prestar atención si:
- De repente dejaste de sentir todos los síntomas que normalmente tienes.
- Notas cambios raros en tu periodo, como flujos muy abundantes, manchado constante o retrasos inusuales.
- Presentas dolor pélvico fuera de tu periodo.
Pero por sí solo, no tener cólicos no es motivo de preocupación.
¿Es normal que un mes sí tenga cólicos y otro no?
Completamente normal. El cuerpo no es una máquina: tus hormonas, tu estrés, tu alimentación o incluso cuánto dormiste pueden hacer que un mes sientas cólicos y al siguiente no. Variar no significa que algo esté mal; solo significa que tu cuerpo está respondiendo a varias condiciones.
¿Cuándo sí deberías consultar a un profesional de la salud?
Aunque no tener cólicos es normal, conviene buscar orientación si:
- Tu periodo cambia repentinamente de forma dramática.
- El sangrado es muy abundante o dura muchos días.
- Presentas dolor fuerte fuera de tu menstruación.
- Tienes molestias acompañadas de fiebre, mareo o malestar intenso.
Consultar a un profesional es una forma de conocer mejor tu cuerpo, no de preocuparte de más.
No tener cólicos en la menstruación es completamente normal. Cada cuerpo es único y no sentir dolor no significa que algo esté mal. De hecho, puede ser señal de equilibrio hormonal o de hábitos de vida saludables. Lo importante es conocer tu propio ciclo, entender qué es normal para ti y acudir con un profesional si notas cambios repentinos o síntomas que te llamen la atención.
Ahora puedes estar más tranquila y disfrutar de tus periodos menstruales sin cólicos, ¡eres parte de las pocas mujeres que no tienen este síntoma incómodo! 😌 Recuerda que puedes evitar los cólicos haciendo ejercicio, tomando agua, además de tener una dieta sana y baja en azúcares.
