¿Qué es la menstruación?
La menstruación es el momento dentro de tu ciclo menstrual en que aparece tu periodo, o sea el flujo menstrual. Te contamos cuándo llega por primera vez, por qué ocurre y cómo mantenerte cómoda y fresca.
Ha llegado la hora de hablar sin tabús de lo que pasa en nuestros cuerpos. Empecemos por responder: ¿Qué es la menstruación? Se trata del momento del ciclo menstrual cuando, si no ha habido fecundación, se desprende el revestimiento del útero y, junto al óvulo no fecundado, se desecha en forma de sangrado menstrual, lo cual puede durar entre 3 y 7 días.
Este proceso es normal, se repite cada mes e involucra muchos cambios hormonales, sensaciones y síntomas. Así que hablemos a detalle de la menstruación, para que estés preparada, cómoda y fresca.
¿Por qué ocurre la menstruación? ¿A qué edad empieza la menstruación?
La menstruación forma parte de tu ciclo menstrual. Una vez que el cuerpo de una niña se desarrolla lo suficiente, llega la pubertad. En este momento es normal que aparezca su primer periodo, o sea: que por primera vez presente sangrado menstrual.
La llegada de la menstruación ocurre como un aviso de que los órganos reproductivos han madurado y están trabajando en el proceso que es el ciclo menstrual. Este proceso se forma por varias etapas:
- Menstruación
- Fase folicular
- Ovulación
- Fase lútea
Y luego: ¡vuelve a llegar la menstruación!
Durante las distintas fases del ciclo menstrual, los niveles hormonales varían, lo que genera distintos cambios en el cuerpo: por una parte, se engrosa el revestimiento del útero, creando el ambiente para que se implante y desarrolle un óvulo fecundado; por otro, el ovario libera un óvulo maduro que viaja a través de las trompas de Falopio. Si este óvulo no llega a encontrarse con un espermatozoide y no se produce embarazo, se convierte en cuerpo lúteo; y, entonces, sucede el periodo, cuando ese revestimiento del útero y cuerpo lúteo salen del cuerpo, a través de la vagina, en forma de menstruación.
La menstruación regular y el ciclo menstrual irregular
Este proceso tiende a suceder cada 28 días, pero no está escrito en piedra y puede variar de persona a persona. Así que no te preocupes si tu menstruación aparece cada 20 o cada 35 días. Lo más importante es que lleves un registro, ya que esto te permitirá estar preparada con un kit para tu periodo, además de identificar si hay algún síntoma que debas hablar con un especialista.
Hay mujeres que experimentan sus periodos con irregularidad, lo que significa que su periodo puede llegar antes de lo esperado o unos días después. Por otra parte, se dice que tu ciclo menstrual es regular cuando siempre se presenta después de la misma cantidad de días y es sumamente raro que tu periodo se retrase o se adelante. Para predecir tu siguiente menstruación puedes utilizar la calculadora menstrual de Saba, así conocerás tu calendario menstrual.
Recuerda que cada persona es distinta y cada cuerpo es único. Mira este artículo, si quieres aprender más sobre los periodos irregulares y sus causas.
Síntomas de la menstruación
Por supuesto que el síntoma más obvio es la aparición del sangrado menstrual, pero antes de que aparezca, en tu cuerpo pasan muchas cosas que pueden ser signos de que tu periodo está por llegar. Entre estos síntomas están:
El Síndrome Premenstrual: Así es, el llamado SPM puede aparecer unos días antes con sensibilidad en los senos, dolor de cabeza e incluso algunos problemas estomacales. De los síntomas del SPM te contamos más aquí.
- Cólicos menstruales: para algunas, los calambres y cólicos se hacen presentes días antes de que llegue la menstruación, mientras que otras los experimentan hasta el momento de su periodo. Descubre en este artículo qué causa el dolor y los cólicos menstruales.
- Hinchazón y aumento de peso: entre los cambios hormonales y todo lo que está pasando en tu cuerpo, puede que te sientas inflamada o, incluso, que te parezca que subiste algunos kilos. Este proceso es bastante común, no te preocupes. En este artículo te contamos por qué subes de peso con la menstruación y qué pasa después.
También puedes experimentar síntomas emocionales y sentir cierto descontrol o malestar general. Es normal: tus niveles hormonales están variando y esto afecta todo tu cuerpo.
Productos para tu menstruación:
Para sentirte cómoda, limpia y fresca durante tu menstruación, necesitas utilizar los productos menstruales adecuados para absorber o retener el nivel de tu flujo menstrual. En Saba puedes encontrar toallas femeninas con y sin alas, para flujo moderado, abundante, súper abundante y flujo súper abundante plus.
Los tampones Saba, también son una excelente alternativa para tu periodo. Estos se insertan al interior de la vagina y absorben la menstruación antes de que salga del cuerpo. Sigue esta guía para que sepas cómo elegir el tampón adecuado. También puedes optar por usar V-Cup: la copa menstrual de Saba® hecha 100% de silicón grado médico que ofrece una alternativa cómoda, segura y amigable con el medio ambiente.
Si buscas una solución reutilizable, que te proteja hasta por 12 horas, sin olores, ni fugas, prueba los calzones para la menstruación intimawear de Saba, los cuales cuentan con tecnología Tritech Perfomance que te mantiene seca y libre de accidentes.
