¿Cómo funciona la ovulación?

¿Escuchaste la palabra ovulación pero no estás segura de lo que significa? No te preocupes, es solo una parte de tu ciclo menstrual que ocurre todos los meses. 

Cada mes, los cambios hormonales provocan que uno de tus ovarios libere un óvulo maduro, que luego pasa a una de las trompas de falopio. Si durante el paso hacia el útero (vientre) el óvulo se encuentra con un espermatozoide y fecunda, puedes quedar embarazada. Pero si el óvulo no se fecunda, lo eliminas de tu cuerpo junto con sangre y el revestimiento uterino que se ha engrosado para prepararse para retener un óvulo fecundado. Esta combinación de sangre y tejido uterino forma tu menstruación.

En resumen, tu ciclo menstrual se divide en tres partes que debes conocer: 

• Fase folicular 
• Fase ovulatoria, que es la que nos interesa en este artículo 
• Fase lútea 

No siempre es fácil darse cuenta cuando estás ovulando, pero hay ciertas pistas para tener en cuenta. Uno de los síntomas de ovulación es un dolor abdominal repentino y constante en el abdomen bajo. Generalmente es un dolor suave, por eso si te retuerces del dolor, o el dolor continúa bastante tiempo, podría ser algo distinto y deberías acudir al médico. 

Cuando estás ovulando, también puedes experimentar un leve dolor de espalda o que te baje repentinamente la temperatura corporal. Además podrás tener flujo vaginal de textura gelatinosa o notar mayor sensibilidad en tus senos. Podrías estar más sensible a los sabores y olores.

Signos de que estás ovulando

Cuando entras en la fase ovulatoria hay algunos síntomas que tu cuerpo manifiesta para indicar que estás en plena ovulación, estos son algunos de ellos:

• Dolor abdominal
• Tu moco cervical empieza a cambiar
• Tus senos pueden doler o sentirse pesados
• La temperatura basal aumenta
• Tu libido aumenta y te sientes más linda
• Sientes algo de hinchazón
• Tu humor cambia y te sientes mejor.

Depende de cada mujer. La ovulación puede ocurrir entre el día 11 y el día 16 de tu ciclo y es el momento del ciclo en que tu cuerpo está más fértil (existe más posibilidades de quedar embarazada) ya que el estrógeno comienza a aumentar, dando un crecimiento de la hormona luteinizante.

Posterior a la ovulación, llegan algunos síntomas posovulación, esta es la llamada fase lútea, cuando el flujo vaginal se torna menos gelatinoso y más cremoso. Si no estás embarazada, tu período debería llegar alrededor del día 14 después de que ocurre la ovulación. También puedes llevar un control de tu ciclo y tu próxima menstruación, utilizando nuestra calculadora menstrual.

H2: Preguntas frecuentes sobre el funcionamiento de la ovulación

¿Ovulo todos los meses?

Depende. Aunque lo ideal es tener un ciclo regular y que este ocurra mensualmente, existen los ciclos anovulatorios, es decir donde no hay ovulación. Factores como el estrés extremo, cambios fuertes  en el peso corporal, desequilibrios hormonales, Síndrome de Ovario Poliquístico o la cercanía a la menopausia pueden causar que tengas el periodo pero no hayas liberado un óvulo ese mes.

¿Si tomo anticonceptivos sigo ovulando?

Generalmente no tienes ovulación. La mayoría de los anticonceptivos hormonales como las pastillas, parches o inyecciones, funcionan inhibiendo la ovulación. Al mantener niveles constantes de hormonas, el cuerpo asume que ya ovuló o que no necesita hacerlo, impidiendo que el óvulo madure y sea liberado.

¿Cuánto tiempo dura la ventana fértil en la ovulación?

Aunque el óvulo vive hasta 24 horas, tu ventana fértil es de unos 6 días aproximadamente. Esto debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de la vagina hasta 5 días, esperando a que el óvulo sea liberado.

¿Puedo ovular dos veces en un mismo ciclo menstrual?

Sí es posible, pero ocurre casi simultáneamente en un lapso no superior a 24 horas. Esto es lo que puede ayudar a la concepción de gemelos. Sin embargo, no es posible ovular en momentos totalmente separados del ciclo, ya que la progesterona liberada tras la ovulación impide que se liberen más óvulos hasta el siguiente ciclo.