¿Qué es la menstruación?
La menstruación es el momento dentro de tu ciclo menstrual en que aparece tu periodo, o sea el flujo menstrual. Te contamos cuándo llega por primera vez, por qué ocurre y cómo mantenerte cómoda y fresca.
Ha llegado la hora de hablar sin tabúes de lo que pasa en nuestros cuerpos. Empecemos por responder: ¿Qué es la menstruación? Se trata del momento del ciclo menstrual cuando, si no ha habido fecundación, se desprende el revestimiento del útero y, junto al óvulo no fecundado, se desecha en forma de sangrado menstrual, lo cual puede durar entre 3 y 7 días.
Este proceso es normal, se repite cada mes e involucra muchos cambios hormonales, sensaciones y síntomas. Así que hablemos a detalle de la menstruación, para que estés preparada, cómoda y fresca.
¿Por qué ocurre la menstruación? ¿A qué edad empieza la menstruación?
La menstruación forma parte de tu ciclo menstrual. Una vez que el cuerpo de una niña se desarrolla lo suficiente, llega la pubertad. En este momento es normal que aparezca su primer periodo, o sea: que por primera vez presente sangrado menstrual.
La llegada de la menstruación ocurre como un aviso de que los órganos reproductivos han madurado y están trabajando en el proceso que es el ciclo menstrual. Este proceso se forma por varias etapas:
Durante las distintas fases del ciclo menstrual, los niveles hormonales varían, lo que genera distintos cambios en el cuerpo: por una parte, se engrosa el revestimiento del útero, creando el ambiente para que se implante y desarrolle un óvulo fecundado; por otro, el ovario libera un óvulo maduro que viaja a través de las trompas de Falopio. Si este óvulo no llega a encontrarse con un espermatozoide y no se produce embarazo, se convierte en cuerpo lúteo; y, entonces, sucede el periodo, cuando ese revestimiento del útero y cuerpo lúteo salen del cuerpo, a través de la vagina, en forma de menstruación.
El sangrado de implantación es un tipo de sangrado leve que se presenta cuando el óvulo ha sido fecundado. Es uno de los signos que indican embarazo y puede presentarse aproximadamente a los 10 días después de la concepción.
1. La menstruación es solo una de las 4 fases del ciclo.
2. Un sangrado que es considerador normal dura de 3 a 7 días.
Ha llegado la hora de hablar sin tabúes de lo que pasa en nuestros cuerpos. Empecemos por responder: ¿Qué es la menstruación? Se trata del momento del ciclo menstrual cuando, si no ha habido fecundación, se desprende el revestimiento del útero y, junto al óvulo no fecundado, se desecha en forma de sangrado menstrual, lo cual puede durar entre 3 y 7 días.
Este proceso es normal, se repite cada mes e involucra muchos cambios hormonales, sensaciones y síntomas. Así que hablemos a detalle de la menstruación, para que estés preparada, cómoda y fresca.
¿Por qué ocurre la menstruación? ¿A qué edad empieza la menstruación?
La menstruación forma parte de tu ciclo menstrual. Una vez que el cuerpo de una niña se desarrolla lo suficiente, llega la pubertad. En este momento es normal que aparezca su primer periodo, o sea: que por primera vez presente sangrado menstrual.
La llegada de la menstruación ocurre como un aviso de que los órganos reproductivos han madurado y están trabajando en el proceso que es el ciclo menstrual. Este proceso se forma por varias etapas:
- Menstruación
- Fase folicular
- Ovulación
- Fase lútea
Durante las distintas fases del ciclo menstrual, los niveles hormonales varían, lo que genera distintos cambios en el cuerpo: por una parte, se engrosa el revestimiento del útero, creando el ambiente para que se implante y desarrolle un óvulo fecundado; por otro, el ovario libera un óvulo maduro que viaja a través de las trompas de Falopio. Si este óvulo no llega a encontrarse con un espermatozoide y no se produce embarazo, se convierte en cuerpo lúteo; y, entonces, sucede el periodo, cuando ese revestimiento del útero y cuerpo lúteo salen del cuerpo, a través de la vagina, en forma de menstruación.
Colores de la menstruación
Los colores de la menstruación irán variando de acuerdo a los días, eso es completamente normal, ya que indican cambios hormonales, incluso flujo viejo.
Te decimos qué significa cada uno:
- Rojo brillante, es sangre fresca.
- Rojo obscuro, sigue siendo normal, solo que ya es sangre antigua.
- Marrón, indica la oxidación de la sangre y también se considera dentro de lo normal.
- Rosa, es la mezcla entra flujo y sangre.
Los colores que no son normales, son el gris o amarillo, pueden deberse a una infección, por lo que es importante consultar a tu gine.
Estados y alteraciones de la menstruación
Las alteraciones o irregularidades del ciclo menstrual, también pueden afectar la frecuencia, duración, cantidad o regularidad de tu sangrado. Esto puede presentarse por diferentes motivos incluyendo alteraciones hormonales, problemas de salud o factores externos como el embarazo o el estrés. A continuación te contamos algunos de los momentos clave de tu menstruación a lo largo de la vida y algunas de las posibles alteraciones:Menarquia, primera menstruación
La menarquia es el nombre que se le da a la primera menstruación, esta se produce normalmente entre los 10 y 15 años.Amenorrea
La amenorrea es la ausencia de la menstruación cuando no hay factores asociados como un posible embarazo o el inicio de la menopausia. Si presentas un retraso de más de 15 días y no tienes sospecha de embarazo debes consultar con un profesional de la salud.
Dismenorrea
Cuando presentas un gran dolor pélvico durante la menstruación se le conoce como dismenorrea. Esta alteración puede presentarse por problemas hormonales o contracciones uterinas fuertes.
Diferencias con el sangrado de implantación
El sangrado de implantación es un tipo de sangrado leve que se presenta cuando el óvulo ha sido fecundado. Es uno de los signos que indican embarazo y puede presentarse aproximadamente a los 10 días después de la concepción.
Menstruación corta y escasa, ¿qué significa?
También conocida como hipomenorrea, cuando tienes un periodo corto y de poca cantidad es probable que tengas problemas hormonales serios. Debes consultar con tu ginecóloga lo más pronto posible, esta alteración puede ser potenciada por cosas como el estrés, anticonceptivos hormonales, bajo peso o problemas en el útero.Datos sobre la menstruación que debes conocer
La menstruación es un tema amplio, pero es importante saber todo acerca de ella, para que te conozcas mejor a ti misma.1. La menstruación es solo una de las 4 fases del ciclo.
2. Un sangrado que es considerador normal dura de 3 a 7 días.
3. El ciclo menstrual dura aprox 28 días.
4. Los dolores no deben ser intolerables.
5. El color de la sangre cambia conforme pasan los días.
La menstruación regular y el ciclo menstrual irregular
Este proceso tiende a suceder cada 28 días, pero no está escrito en piedra y puede variar de persona a persona. Así que no te preocupes si tu menstruación aparece cada 20 o cada 35 días. Lo más importante es que lleves un registro, ya que esto te permitirá estar preparada con un kit para tu periodo, además de identificar si hay algún síntoma que debas hablar con un especialista.Hay mujeres que experimentan sus periodos con irregularidad, lo que significa que su periodo puede llegar antes de lo esperado o unos días después. Por otra parte, se dice que tu ciclo menstrual es regular cuando siempre se presenta después de la misma cantidad de días y es sumamente raro que tu periodo se retrase o se adelante. Para predecir tu siguiente menstruación puedes utilizar la calculadora menstrual de Saba, así conocerás tu calendario menstrual.
Recuerda que cada persona es distinta y cada cuerpo es único. Mira este artículo, si quieres aprender más sobre los periodos irregulares y sus causas.
Síntomas de la menstruación
Por supuesto que el síntoma más obvio es la aparición del sangrado menstrual, pero antes de que aparezca, en tu cuerpo pasan muchas cosas que pueden ser signos de que tu periodo está por llegar. Entre estos síntomas están:
El Síndrome Premenstrual: Así es, el llamado SPM puede aparecer unos días antes con sensibilidad en los senos, dolor de cabeza e incluso algunos problemas estomacales. De los síntomas del SPM te contamos más aquí.
- Cólicos menstruales: para algunas, los calambres y cólicos se hacen presentes días antes de que llegue la menstruación, mientras que otras los experimentan hasta el momento de su periodo. Descubre en este artículo qué causa el dolor y los cólicos menstruales.
- Hinchazón y aumento de peso: entre los cambios hormonales y todo lo que está pasando en tu cuerpo, puede que te sientas inflamada o, incluso, que te parezca que subiste algunos kilos. Este proceso es bastante común, no te preocupes. En este artículo te contamos por qué subes de peso con la menstruación y qué pasa después.
También puedes experimentar síntomas emocionales y sentir cierto descontrol o malestar general. Es normal: tus niveles hormonales están variando y esto afecta todo tu cuerpo.
Productos para tu menstruación
Para sentirte cómoda, limpia y fresca durante tu menstruación, necesitas utilizar los productos menstruales adecuados para absorber o retener el nivel de tu flujo menstrual. En Saba puedes encontrar toallas femeninas con y sin alas, para flujo moderado, abundante, súper abundante y flujo súper abundante plus.
Los tampones Saba, también son una excelente alternativa para tu periodo. Estos se insertan al interior de la vagina y absorben la menstruación antes de que salga del cuerpo. Sigue esta guía para que sepas cómo elegir el tampón adecuado. También puedes optar por usar V-Cup: la copa menstrual de Saba® hecha 100% de silicón grado médico que ofrece una alternativa cómoda, segura y amigable con el medio ambiente.
Si buscas una solución reutilizable, que te proteja hasta por 12 horas, sin olores, ni fugas, prueba los calzones para la menstruación intimawear de Saba, los cuales cuentan con tecnología Tritech Perfomance que te mantiene seca y libre de accidentes.
Preguntas sobre la menstruación
¿Cuánta sangre se pierde en el periodo?
Definitivamente cuando se tiene el periodo la sensación es perder litros de sangre; sin embargo, esto no es así, la sangre que se pierde es de 30 a 80 ml, es decir, de 2 a 6 cucharas soperas.
¿Hasta cuándo llega la menstruación?
La menstruación se detiene hasta que llega la menopausia, que ocurre entre los 45 y 55 años. Antes de esta etapa se presentan ciclos irregulares, cambios en el flujo menstrual, cambios de humor, sequedad vaginal y sofocación.
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